W jaki sposób możemy chronić swoje oczy? Ekspert podpowiada

Szacuje się, że już ponad 72% Polaków ma wadę wzroku, a ok. 40% nosi na stałe okulary korekcyjne. Dlaczego tak się dzieje? Długie siedzenie przed komputerem, złe oświetlenie i niewłaściwa dieta to tylko kilka z wielu czynników. W jaki sposób możemy chronić swoje oczy, co zrobić, aby wada wzroku się nie pogłębiała? Zapytaliśmy o to eksperta Belutti, który doradza też, jak właściwie dobrać oprawki do okularów. Sprawdź i już dziś właściwie zadbaj o swoje oczy.

Spis treści

Oczy – okno na świat
W jaki sposób dbać o oczy?
Praktyczne porady, dzięki którym nie pogłębisz wady wzroku
Dbaj o swój wzrok i wyglądaj świetnie w okularach z oprawkami Belutti!

Oczy – okno na świat

Wzrok pozwala nam na wykonywanie wielu czynności i większości zawodów, sprawia, że obserwujemy, co się wokół dzieje i dzięki temu unikamy niebezpieczeństw. Bez tego zmysłu trudno sobie wyobrazić codzienne funkcjonowanie. A jednak tak naprawdę mało osób dba o swoje oczy, zapominając o podstawowych zasadach higieny wzroku i odpoczynku. Dobrze dobrane soczewki do okularów i dopasowane oprawki to podstawa, ale nie możesz zapominać też o kilku wskazówkach, które pozwolą Ci, cieszyć się dobrym wzrokiem do późnej starości. Przeczytaj nasz artykuł do końca, a dowiesz się więcej.

W jaki sposób dbać o oczy?

Największym wrogiem oczu – poza promieniami UV – jest niewątpliwie światło niebieskie emitowane przez urządzenia elektroniczne, takie jak monitor, telewizor czy smartfon. W XXI wieku trudno się bez nich obejść. Zastanawiasz się, co zrobić, jeśli w pracy przed komputerem spędzasz 8-12 godzin dziennie? Aby właściwie zadbać o swój wzrok, przestrzegaj kilku podstawowych zasad:

badaj oczy regularnie, nie musisz od razu iść do okulisty. W większości przypadków, aby właściwie dobrać soczewki i oprawki do okularów, wystarczy wizyta u optometrysty. Zazwyczaj trwa ona ok. 40 minut. Chcesz się umówić na konsultację, odwiedź jeden z salonów partnerskich Belutti zlokalizowanych w wielu miastach Polski, np. w Warszawie, i zapytaj o taką możliwość,
jeśli masz zdiagnozowaną wadę wzroku, zadbaj o jego korekcję,
noś okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją również zimą,
właściwie się odżywiaj – dostarczaj niezbędnych witamin i minerałów, takich jak kwasy Omega3, luteina, cynk, witaminy A i C,
rób sobie przerwy podczas pracy przy komputerze i ogranicz przesiadywanie przed monitorem,
dobierz właściwe oprawki do okularów, żeby były nie tylko modne, ale wygodne, wytrzymałe i dobrze dopasowane.

Praktyczne porady, dzięki którym nie pogłębisz wady wzroku

Jeśli nosisz okulary korekcyjne, zadbaj o to, aby soczewki były z powłoką antyrefleksyjną i oprawki okularowe dobrane do Twojej twarzy i osobowości. Powłoka antyrefleksyjna zapewnia ostrzejsze widzenie, redukuje refleksy odbijające się od ekranu monitora, sprawia, że oczy mniej się męczą.

Bardzo ważne są częste przerwy podczas pracy przy komputerze – oczy muszą odpoczywać, dlatego:

odrywaj wzrok od komputera, spoglądaj przez okno albo na zielone rośliny, które koja i odprężają,
staraj się często mrugać i wykonywać proste ćwiczenia, takie jak np. wodzenie wzrokiem za długopisem,
nawilżaj gałkę oczną specjalnymi kroplami – sztucznymi łzami,
pij przynajmniej 2 litry wody dziennie,
zdrowo się odżywaj – ogranicz palenie tytoniu i inne używki,
uprawiaj sport, więcej czasu spędzaj na świeżym powietrzu.

Gdy tylko pogorszy Ci się wzrok lub soczewki okularowe ulegną zarysowaniu, koniecznie kup nowe okulary. Postaw na włoskie oprawki Belutti. Ich jakość i niepowtarzalny design doceniło już wielu klientów nie tylko z Polski, ale i z całej Europy. Do wyboru masz oprawki okularowe:

z acetatu w kolorach szylkretowych – to hit ostatnich sezonów, każdy egzemplarz jest inny i niepowtarzalny,
ze stali nierdzewnej pozbawionej niklu – są hipoalergiczne, trwałe i odporne na korozję,
z ultemu – materiału wyróżniającego się niezwykłą odpornością termiczną, zapewniają idealne dopasowanie do kształtu twarzy,
z tworzywa sztucznego TR90 – wytrzymałe i bardzo giętkie.

Dbaj o swój wzrok i wyglądaj świetnie w okularach z oprawkami Belutti!

Polecamy okulary dla pań, panów oraz dla dzieci. W naszej bogatej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie. Trzy wybrane oprawki okularowe możesz zamówić online do dowolnego salonu partnerskiego włoskiej marki Belutti – zlokalizowanego np. w Warszawie czy Bydgoszczy. Tam je spokojnie przymierzysz i sprawdzisz, który model najlepiej pasuje do Twojego kształtu twarzy i osobowości. Usługa jest bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje. Zapraszamy też na naszego bloga, gdzie znajdziesz jeszcze więcej ciekawych porad, które pomogą Ci właściwie zadbać o swoje oczy.